Veganes Tiramisu ohne Nüsse

Veganes Tiramisu ohne Nüsse

Beim traditionellen Tiramisu besteht die Grundlage dieser Creme aus Mascarpone, Eier und Zucker. Für die vegane Variante braucht man dafür geeignete Alternativen.Daher habe ich nach einem anderen geeigneten Ersatz gesucht, und bin so auf Tofu gestoßen. Tofu lässt sich zusammen mit den anderen Zutaten sehr gut verarbeiten.

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Ocean Bowl mit Haferkleie

Ocean Bowl

Die meisten wissen, dass Hafer sehr gesund ist. Noch gesünder als Haferflocken ist Haferkleie, und das wissen die wenigsten. Doch was ist Haferkleie und worin liegt der Unterschied zu Haferflocken?

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Die drei besten veganen Lokale in Barcelona

Flax and Kale Barcelona

Wer vegan, vegetarisch oder gesund essen möchte, hat es besonders in anderen Ländern schwer schnell etwas Passendes zu essen zu finden, da man ja nicht wirklich weiß, wo man danach suchen soll. Daher sind hier meine drei Top Tipps, was veganes, vegetarisches bzw. gesundes Essen in Barcelona, Spanien betrifft. 

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Apfel-Zimt Cheesecake (vegan, glutenfrei & ohne backen)

Vor allem in der Herbst- und Weihnachtszeit werden gerne Äpfel und Nüsse gegessen. Dass Äpfel gesund sind, ist wohl jedem bekannt, heißt es doch „An apple a day keeps the doctor away“. Deswegen ist eine Hauptzutat meines gesunden Kuchens der Apfel. Und was passt gerade zu dieser Jahreszeit besser, als die letzten Äpfel, die von den Bäumen in Omas Garten gefallen sind, in einem Kuchen zu verarbeiten.

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Das beste Frühstück im Winter: Orangen-Apfel Oatmeal mit selbstgemachtem Granola (vegan)

Orangen-Apfel Oatmeal

Wusstet ihr, dass von allen Getreidearten Hafer, die wohl Gesündeste ist? Umso besser, dass in Oatmeal, die Hauptzutat Hafer ist. Das Wort selber, setzt sich ja aus „oats“ (Hafer) und „meal“ (Mahlzeit) zusammen, wortwörtlich bedeutet es also „Hafermahlzeit“. Doch was steckt hinter dieser Hafermahlzeit? Warum man sich diesem Trend anschließen soll, verrate ich euch hier.

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Wie man aus 3 Zutaten einen Marshmallowkuchen macht

Marshmallow Cake

Mit Marshmallows kann man so einiges anstellen. Über dem Feuer rösten ist natürlich der Klassiker. Ebenso wie sie in eine Tasse heißer Schokolade geben, oder einen S’mores Dip machen (besonders in den USA der Hit). Darum dachte ich mir, ich versuche mal, ob ich einen Kuchen mit Marshmallows hinbekomme. Laktosefrei und glutenfrei. 

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5 Zutaten Schokoriegel – vegan, low-carb, glutenfrei, raw

Vegane Schokoriegel

Vegane Schokoriegel im Supermarkt zu finden ist meist nicht so einfach, oder es kostet ein kleines Vermögen. Außerdem enthalten solche Schokoriegel oft Nüsse oder Trockenfrüchte. Was auf keinen Fall schlecht ist, aber auf Dauer auch nicht wirklich abwechslungsreich und spannend.

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Schoko-Kiwi Eis am Stiel

Schoko-Kiwi Eis

Dabei rausgekommen ist eine tolle Kombination aus der süß-sauren, grünen, exotischen Frucht und Zartbitterschokolade. Das ganze auch noch gekühlt und als Eis am Stiel passt gerade mehr als perfekt zur andauernden Hitzewelle. Noch dazu ist das Rezept super einfach und schnell, und mit nur wenigen Zutaten gemacht. Übrigens auch bestens geeignet für Kinder. Vegan, laktosefrei und glutenfrei.

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Oatmeal und Porridge – gesund und trendy

Oatmeal

In den letzten Monaten gab es kaum einen Instagramer, Youtuber oder Blogger, der nicht sein kameratauglich angerichtetes Oatmeal ins Bild hielt. Doch was steckt hinter dem Frühstück, das im Moment voll im Trend liegt? In diesem Beitrag erfahrt ihr dazu mehr.

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Getestet: Yamm am Schottentor

Yamm Schottentor

Das Yamm am Schottentor ist ein vegetarisch / veganes Restaurant, das neben einem Buffet auch eine kleine Auswahl an Speisen zum Bestellen anbietet. Das Buffet besteht aus kalten Salaten, Antipasti, Aufstrichen, sowie warmen Speisen. Des Weiteren findet man zwei Tagessuppen, sowie eine Vitrine voll mit Süßspeisen. Zu trinken gibt es von selbstgemachten Smoothies, frisch gepressten Säften, Bio-Limonaden bis hin zu Tee, Kaffee, Cocktails, Wein und Bier.

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